本报记者 朱文青 通讯员 肖樱 李泽华

  为促进全球心血管疾病的预防，共享和传播心血管疾病预防的最新资讯，控制全球心脏病和脑卒中的发生，延长人类寿命，改善生活质量，世界心脏联盟于1999年设立了“世界心脏日”。9月29日是今年的世界心脏日，其主题为“相知用心（USE HEART，KNOW HEART）”。
  在全球心血管疾病高发的大背景下，我国心血管疾病更不容乐观！《中国心血管健康与疾病报告2021》显示，我国心血管病的发病率和致死率仍高居榜首，心血管病人数达到3.3亿，每5例死亡中就有2例死于心血管病。我国正面临人口老龄化和代谢危险因素持续流行的双重压力，心血管病负担仍将持续增加。
  24848威尼斯心血管内科主任、主任医师蒋路平提醒，心脏作为人体内血液循环的核心，像“发动机”一样不停地为全身输送血液，以提供维系生命所需要的重要物质。因此，了解心脏疾病，守护心脏健康，就是关爱我们的生命！

心脏常见疾病有哪几种？

1、冠心病  

全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉是给心脏供血、供氧的最重要血管，它受到动脉硬化的影响而出现狭窄甚至闭塞后，可能会导致心脏供血不足，严重者将发生急性心肌梗死。

2、高血压心脏病 

由于血压长期升高，心脏的左心室泵血阻力上升，左心室长期处于超负荷状态，因代偿而逐渐肥厚、扩张，心肌耗氧增加，心肌重量增加，但无相应的供血增加，最终易导致心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。

3、心肌病  

是由不同病因（遗传性病因较多见）引起的心肌病变导致心肌机械和（或）心电功能障碍，常表现为心室肥厚或扩张。

4、先天性心脏病  

是染色体异常的疾病，在全国多地均位居新生儿出生缺陷的首位。这是胚胎发育时期，由于心脏及大血管形成障碍或发育异常而引起的解剖结构异常，或出生后应自动关闭的通道未能闭合（在胎儿期属正常）的一大类疾病。先心病检出率存在地区差异，多在2.9‰～16‰。

5、风湿性心脏病  

也称为风湿性心瓣膜病，是指既往患风湿性疾病后所遗留下来的，以心脏各瓣膜病变为主的一种心脏病。

6、肺源性心脏病  

是由于各种胸肺及支气管病变而继发的肺动脉高压，最后导致以右心室肥大为特点的心脏病。大多数肺心病是从慢性支气管炎、阻塞性肺气肿发展而来的。

对于我们的心脏，你了解吗？ 

  首先，心脏不善于表达,也容易被忽视。心脏就像老实人,不善于表达自己,你醒着，它在跳,你睡了，它还在跳。你甚至忘记了它的存在,习惯性地享受着它的服务。我们的心脏，平均每天跳动约10万次，如果按平均寿命71岁算，那心脏将跳动约25亿次。如果这样一位“劳模”被我们忽略，那它发起飙来，后果很严重。

  出现哪些信号要提高警惕？

  1、胸痛 胸痛是冠心病最常见和典型的症状，患者常会感觉胸口产生重物压榨感。但是，心绞痛个体差异较大，有时可误诊为消化不良或烧心，有时疼痛还经常发生于肩部、颈部、下巴、臂膀或背部上方，易误诊为肌肉拉伤等。

  2、呼吸困难  患者会感觉呼吸困难，并表现为呼吸次数增多、呼吸动作较快、呼吸幅度增大。

  3、浮肿  心脏泵血能力减弱，无法及时排出身体组织的废物液体，可导致身体浮肿的发生。一般心脏引起的浮肿是从脚踝、手指等肢体末端开始。

  4、心跳节奏紊乱  心动过速、心悸等也是心血管疾病的一大症状，甚至诱发脑卒中等不良后果。

  5、嘴唇青紫  出现嘴唇青紫可能存在血液循环不良导致的心脏病问题。

  每个人都只有一颗心脏，让我们爱护它，养成对健康有益的生活习惯，做对自己、对家庭、对社会负责的“爱心”人士！

如何保持心脏健康？

  1、健康饮食管理：多吃不同的食物，包括主食、豆类、蔬菜和水果；严格控制脂肪摄入；避免高盐和高糖的食物。
  2、保持适当锻炼：每天保持30 min中等强度的体育锻炼，每周5天，即可改善健康状况。积极运动也是缓解压力和控制体重的好方法，可有效减少心血管疾病危险因素。成年人（18-65 岁）和老年人（65 岁以上）的目标是每周至少进行150 min中等强度的体育锻炼，或至少75 min的高强度体育锻炼。儿童和青少年每天应进行至少60 min中等至剧烈强度的体育锻炼。
  3、减少熬夜，控制好自身血压:高血压是心脏病和卒中的重要原因之一，通常没有症状，因此定期检查非常必要，同时应该及时采取相应措施，包括改变饮食、增加身体活动和药物治疗。
  4、远离烟酒（包括“二/三手烟”）：吸烟和二手烟暴露是全球心血管疾病死亡的主要原因之一，约占所有心血管疾病死亡人数的17%。研究发现，如果吸烟者立即采取行动并戒烟，仅仅一年不吸烟，患心脏病的风险就会降低50%；戒烟15年后，患冠心病的风险与不吸烟者相当。在66岁戒烟的吸烟者中，男性的寿命延长了2年，女性的寿命延长了3.7年。与烟草一样，饮酒没有安全水平，酒精的有害影响远远超过任何潜在的保护益处。因此，积极戒酒对于保护心血管健康非常必要。
  5、了解自己的“数字”：定期检查血压、胆固醇和血糖水平对于帮助确定和控制心血管疾病的风险非常重要。
  6、控制胆固醇水平：血液中高水平的胆固醇也会增加患心血管疾病的风险，通常可以通过健康的饮食来控制血液胆固醇水平，如有必要，应该服用药物控制。
  7、控制血糖水平：血糖较高会增加心脏病发作和卒中的风险，因此需要定期检测血糖水平，并采取必要的预防措施来控制血糖。
  8、按照规定服用药物：如果患心脏病或卒中的风险较高，需要服用药物以降低风险，包括降低血液胆固醇水平的他汀类药物、预防血栓的低剂量阿司匹林、治疗糖尿病的胰岛素以及降压药物。

掌握人人必备的急救技能，把握“黄金四分钟”

  “黄金四分钟”是指当患者发生呼吸心跳骤停时，需要立即给予复苏，复苏开始的越早存活率越高。如果心跳、呼吸停止的时间超过了4-6分钟，脑组织就会发生不可逆的损害。即便抢救过来，也很容易留下后遗症，如轻者反应迟钝、记忆力减退，重者甚至变成植物人。当然还有介于两者之间不同程度的后遗症，会给患者造成永久性的伤害。大量实践证明，4分钟内开始复苏者存货率约10%,超过6分钟者存活率仅达4%，10分钟以上开始复苏者存活率可能性极小。在心脏骤停发生的“黄金四分钟”，心肺复苏往往是救命的关键。

心肺复苏术与自动体外除颤器配合
  我国每年心原性猝死的人数多达54.4万人，其中90%以上发生在院外。而心搏骤停的黄金抢救时间仅有4分钟，在这生死一线，掌握心肺复苏术与自动体外除颤器的使用方法，对于每个人来说都至关重要！

  健康的心，快乐人生。蒋路平提醒，市民应该积极响应世界心脏日的号召，把静态的生活方式改变为积极的行动；摒弃不良饮食习惯和不良嗜好，拥有一颗健康的心脏，享受愉悦生活。

胸痛中心简介

  24848威尼斯于2017年12月通过国家胸痛中心认证，医院以心内科、急诊科为基础，整合心胸外科、呼吸内科、电生理科、医学影像科及检验科等优质医疗资源，同时依托医联体与院内专家、院前急救、基层医院组成的区域协同救治平台，实现远程免费会诊，优化“早期评估、危险分层、正确分流”的诊疗流程，让胸痛患者得到快速、正确的诊断和治疗，使高危胸痛患者的救治效率得到显著提高 ，最终实现对胸痛患者“快速诊断、及时治疗、降低死亡”的目标。自运行以来，通过胸痛中心救治的胸痛患者有12000多例。
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